Coussin de proprioception

✔ Améliore l'équilibre et la stabilité : Idéal pour les exercices de proprioception et de renforcement des muscles stabilisateurs.

✔ Polyvalent : Adapté aux entraînements à domicile, en salle, et même en récupération post-blessure.

✔ Conception antidérapante : Surface texturée pour une meilleure adhérence et un usage en toute sécurité.

◄A propos

Le coussin de proprioception Footboks est un accessoire de qualité professionnelle, conçu pour optimiser l'entraînement fonctionnel et améliorer la coordination. Fabriqué avec des matériaux durables et confortables, ce coussin offre une stabilité contrôlée pour travailler les muscles profonds, indispensables au bon maintien et à la performance sportive. Il est particulièrement recommandé pour renforcer les chevilles, les genoux et la sangle abdominale grâce à des exercices d'équilibre.

Avec sa surface antidérapante et ses dimensions compactes, il est facile à transporter et s'adapte à tous les types d'entraînements : échauffement, rééducation ou préparation physique.

◄Conseils d'utilisation

Pour les débutants : Commencez par des exercices de base, comme le maintien en équilibre sur une jambe, pour habituer votre corps à l'instabilité du coussin.

Renforcement avancé : Intégrez des mouvements dynamiques tels que des squats ou des lunges pour cibler les muscles stabilisateurs.

 

En récupération : Utilisez-le pour des exercices doux après une blessure, en suivant les conseils d'un professionnel de santé si nécessaire.