SiS Hydro+
Produits Après l'Effort Football — Récupérez Plus Vite, Rejouez Plus Fort
La performance du prochain match se joue dans les 30 minutes qui suivent le coup de sifflet final. C'est la fenêtre où ton corps est le plus réceptif à la récupération — et la plupart des joueurs passent à côté. La collection Après l'effort Footboks regroupe tout ce dont tu as besoin pour optimiser cette phase : protéines à absorption rapide pour reconstruire le muscle, BCAA pour limiter la dégradation, boissons de récupération pour réhydrater et reconstituer le glycogène. Des produits conçus pour les sportifs d'intensité, testés par des joueurs professionnels, certifiés Informed Sport. Enchaîner deux matchs par semaine sans bien récupérer, c'est accepter de performer à 70%. Avec le bon protocole post-effort, tu repars entier. Découvre notre guide de récupération pour footballeurs sur le blog Footboks.
Questions fréquentes
Combien de temps après un match prendre des protéines ?
Dans les 30 minutes idéalement, pendant la fenêtre anabolique. Un shake protéiné immédiat + un repas complet dans les 2 heures suivantes.
BCAA ou whey après un match de foot ?
Les deux ont leur rôle. La whey apporte l'ensemble des acides aminés essentiels pour la reconstruction. Les BCAA agissent plus rapidement pour limiter le catabolisme musculaire juste après l'effort.
Comment réduire les courbatures après un match
Protéines post-effort + bonne hydratation + récupération active légère + sommeil. Les produits Footboks de récupération combinés font partie du protocole optimal.
