Shot Crampfix 20ml
Boisson d'effort Hydrate90®
Beetroot Shot Nitrate 400
Hydro Tabs ORS
Electrolytes 4Energy
Nrgy Gel 45
Revvies Energy Strips
Gel énergétique Beta Fuel
Gel Hilltop Energy - miel avec électrolytes
Beet it Sport - Shot Regen Cherry+
Hydrate 78 - Cellular Fitness
Carb shot
Gommes énergétiques PF 30 Chew
Hydro Hydration Energy & Focus
SiS Hydro+
Nutrition pendant le match — maintenir l'intensité de la 1ère à la 90ème minute
La baisse de régime à la 65ème minute n'est pas une fatalité — c'est le signe que ton corps manque de carburant. Pendant un match de football, tes réserves de glycogène s'épuisent progressivement et ta concentration commence à flancher bien avant tes jambes. Les produits Pendant l'effort Footboks sont conçus pour alimenter ton effort en continu, sans interruption du jeu.
Gels à prendre en 5 secondes, pastilles électrolytes à dissoudre dans ta gourde, boissons isotoniques à la mi-temps : tout est pensé pour une prise facile, une digestion rapide et un effet immédiat. Pas de ballonnements, pas de lourdeur — uniquement ce dont ton corps a besoin pour maintenir son niveau pendant 90 minutes.
Tous nos produits sont certifiés Informed Sport et validés par des footballeurs professionnels de Ligue 1 et de l'Équipe de France de Futsal. Découvre notre guide complet de nutrition pour footballeurs sur le blog Footboks.
Questions fréquentes
Que manger ou boire pendant un match de football ?
Pendant un match, privilégie les glucides rapides en petites doses : un gel énergétique à la mi-temps, des électrolytes dans ta gourde tout au long du match, et éventuellement une boisson isotonique légère. Évite tout ce qui est solide ou difficile à digérer en plein effort — l'estomac est moins irrigué pendant l'activité intense et les inconforts digestifs peuvent nuire à ta performance.
Comment éviter la baisse d'énergie en 2ème mi-temps au foot ?
La clé est d'anticiper avant que les réserves soient vides. Prends un gel énergétique ou une boisson glucidique à la mi-temps, même si tu ne te sens pas encore fatigué. Attendre la baisse de régime pour réagir est trop tard — les glucides mettent 15 à 20 minutes à être assimilés et à produire leur effet sur l'énergie disponible.
Les produits pendant l'effort sont-ils autorisés en compétition ?
Oui. Tous les produits de cette collection sont certifiés Informed Sport — ils ont été testés par le laboratoire LGC contre les substances interdites par l'Agence Mondiale Antidopage. Tu peux les utiliser en match officiel, en compétition amateur comme professionnelle, sans aucun risque antidopage.
