Gel Focus90
Nrgy Gel 45
Gel Hilltop Energy - miel avec électrolytes
Shot Crampfix 20ml
Hydro Hydration Energy & Focus
AAKG 7800 - BioTechUSA
L-Carnitine 3000 mg - BioTechUSA
Gel énergétique Beta Fuel
Gommes énergétiques PF 30 Chew
Beetroot Shot Nitrate 400
Carb shot
Boisson d'effort Hydrate90®
Gel Fuel90
Énergie dans le sport — Gels, Barres et Boissons pour Tenir 90 Minutes
La baisse de régime à la 70ème minute n'est pas inévitable — elle est le signe que tes réserves de glycogène sont à sec. Les produits Énergie Footboks sont conçus pour alimenter ton effort en continu : glucides rapides, maltodextrine, glucose-fructose en ratio optimisé pour le sport intermittent. Gels énergétiques à prendre à la mi-temps, barres glucidiques pour l'avant-match, boissons d'effort isotoniques : cette collection couvre tous les moments de l'effort. Tout est formulé pour une digestion facile même en plein effort physique intense — pas de crampes digestives, pas de lourdeur. Le gel Focus90 de Soccer Supplement, bestseller Footboks, est spécifiquement développé pour les 90 minutes d'un match de football.
Questions fréquentes
Quand prendre un gel énergétique pendant un match de foot ?
À la mi-temps est le moment idéal — ton niveau de glycogène est bas mais tu as 15 minutes pour assimiler. Certains joueurs prennent aussi un gel vers la 60ème en cas de match intense.
Quelle quantité de glucides par heure pour un footballeur ?
Entre 30 et 60g de glucides par heure d'effort intense est la recommandation pour un sportif d'endurance-intermittent. Un gel standard apporte 20 à 25g.
Les barres énergétiques peuvent-elles remplacer un repas avant le match ?
Non, elles complètent le repas pré-match (2-3h avant) pour maintenir la glycémie. Une barre 30-45 min avant suffit à compléter si le repas était léger.
