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Futsal Euro 2022 | Kevin Ramirez buteur en Arménie
Futsal Euro 2022 | Kevin Ramirez buteur en Arménie Notre parrain Kevin Ramirez était en déplacement en Arménie cette semaine avec l'Equipe de France futsal. Les Bleus avaient voyagé jusqu'à Yerevan dans le cadre du deuxième match de l'Equipe de France dans les éliminatoires de l'Euro 2022, après une première rencontre début décembre face à la Géorgie qui s'était soldée par un match nul quatre buts partout. L'équipe de France se présentait face à l'Arménie sans son buteur Abdessamad Mohammed, privé de déplacement pour cause de COVID. Les français ont très mal démarré la rencontre, avec beaucoup d'erreurs individuelles permettant aux locaux de mener 3-0 à 5 minutes de la fin de la première période. Nelson Lutin a sonné la révolte côté français en réduisant le score avant la pause, permettant à nos bleus de regagner les vestiaires sur une note d'espoir. Au retour des vestiaires, Souheil Mouhoudine servait parfaitement Landry Ngala qui reprenait sans contrôle pour battre le gardien arménien. Ce même Landry Ngala se mutait en passeur décisif pour l'égalisation de Kevin Ramirez à 10 minutes de la fin de la rencontre. Incroyable retour des Bleus qui perdaient leur concentration, permettant aux Arméniens de reprendre l'avantage (4-3). Accrocheurs, les Bleus poussaient pour revenir au score jusqu'à ce que Landry Ngala ne réalise un petit exploit, fusillant le gardien arménien après un dribble dont il a le secret. Un nul qui maintient les Bleus dans la course, alors que la Russie domine cette poule après 2 victoires, 10 buts marqués et aucun encaissé.
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Les promo de la semaine !!!
La box de février est bouclée, elle contient 16 produits et sera envoyée aux abonnés la semaine prochaine ! Si tu n'es pas encore équipé(e), on te propose cette semaine trois offres promo exceptionnelles à ne pas manquer ! Profites-en pour rejoindre la team ou pour faire un beau cadeau à un/une proche ! 1 ABONNEMENT = 1 paquet de chewing-gum énergisants Mind the Gum offert (valeur 3,5€) dans chaque box pendant 1 an, soit 6 paquets ! On te rappelle que l'abonnement est sans engagement et qu'en étant abonné(e), tu recevras une nouvelle FOOTBOKS tous les deux mois.1 PACK BOX-TO-BOX (les 2 prochaines box) = 1 désodorisant pour chaussures Grandgers (valeur 9€) et 1 gourde footboks (valeur 5€) offerts.1 PACK MI SAISON (les 3 prochaines box) = 1 paire de chaussettes antidérapantes Gripfit (valeur 18€) et 1 gourde footboks (valeur 5€) offerts.Ces trois offres promotionnelles sont valables jusqu'au dimanche 7 février minuit sur notre site internet et dans la limite des stocks disponibles. N'attends pas et réserve ton abonnement ou ton pack pour performer ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par FOOTBOKS (@footboks)
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Comment prévenir les blessures musculaires ?
Comment prévenir les blessures musculaires ? S’il y a bien un point commun entre les footballeurs de tout niveau, c’est bien la possibilité d’être confrontés à une blessure. Au rayon des plus courantes avec les ligaments croisés, on retrouve les bonnes vieilles blessures musculaires. De la simple élongation à la rupture totale, ces blessures constituent toujours une cassure dans le rythme et la progression d’un joueur de football. FOOTBOKS te fait le topo sur ces fameuses blessures, et t'apporte quelques conseils pour faire en sorte de les éviter. Les causes des blessures musculaires Tu peux en général te blesser de trois façons différentes. La première et la plus directe, lors d’un contact avec un autre joueur : tu t’es pris une méchante béquille par le défenseur central adverse qui en avait marre de tes feintes de corps et de tes crochets. La deuxième, plus indirecte, en mettant une praline à froid dès la deuxième minute de jeu, ou en changeant de direction brutalement. Cette fois-ci, tu ne peux t’en prendre qu’à toi même car dans la majorité des cas, c’est que tu t’es mal échauffé. La troisième et la plus courante au haut niveau est liée à la sollicitation excessive des muscles sur fonds de surentraînement. Tu t’es entraîné toute la semaine, tu n’as pas forcément récupéré à 100% pour le match, et quand l’attaquant adverse plus rapide que toi te déborde, tu donnes tout mais le corps ne suit pas. Clac, terminé. Les différents types de blessures musculaires Il existe différents niveaux de blessures musculaires, les trois plus connues étant, par ordre de gravité, l’élongation, la déchirure (le fameux claquage) et la rupture. Les zones les plus touchés chez le footballeur sont généralement les ischio-jambiers (derrière la cuisse), le quadriceps (cuisse) et le mollet. Le point commun à chacune de ces blessures, c’est que les tissus musculaires ont été lésés, ils se sont abîmés. L’élongation est la blessure musculaire la moins grave puisqu’on ne met généralement que quelques jours à s’en remettre. Elle est causée par un allongement excessif du muscle qui engendre de légères lésions des fibres musculaires. La déchirure est une blessure plus sérieuse qui nécessite un arrêt de deux à trois semaines dans les cas dits « mineurs », les moins graves. Lorsque le muscle a subi une lésion plus importante, on parle de déchirure grave et le temps d’arrêt avant la reprise sportive est augmenté à 1 mois et demi voire deux mois. La déchirure survient quand un trop grand nombre de fibres musculaires ont été touchées, et qu’un véritable morceau du muscle s’est déchiré. La douleur est bien plus vive que pour une élongation, et tu vois en général ton effort se stopper net et un œdème se former sur la zone déchirée. La rupture est plus grave encore car on parle cette fois-ci d’un muscle qui se sectionne en deux ou presque. Les symptômes sont les mêmes que la déchirure mais décuplés, tu ne peux même plus effectuer certains mouvements. Parfois il faudra passer sur le billard et compter entre deux et trois mois d’indisponibilité, avec un abonnement aux béquilles en prime. Alors, comment les éviter ? Bonne nouvelle pour toi, bien qu’elles soient assez fréquentes chez les joueurs de football, il est possible de limiter les risques grâce à quelques astuces simples. Tout d’abord il n’y a pas de secret, il faut faire un échauffement complet car un muscle froid est un muscle fragile. Il faut également savoir éviter le surmenage et t’arrêter quand ton corps te dit stop. Zapper les étirements en fin de séance n'aide pas non plus, ces étirements te permettant de travailler un peu l'élasticité de tes muscles. La deuxième solution réside dans une bonne hydratation. Il est très important de s’hydrater pendant l’effort, mais aussi avant et après ! Mais quelle quantité boire ? On parle souvent d'une quantité minimale d'eau de 1,5 litres par jour. Si cette quantité varie suivant les pratiques sportives et les personnes, il existe un mot d'ordre valable pour toutes et tous : n'attends pas d'avoir soif pour boire ! La sensation de soif intervient une fois que la déshydratation est déjà assez avancée. Ton cerveau t’envoie tout simplement un signal d’alarme pour te prévenir qu'il faut boire quelque chose rapidement. La gestion des stocks d'énergie de ton corps nécessite également un apport correct en eau, tu seras donc plus fragile si tu ne t'es pas assez hydraté. L’astuce FOOTBOKS pour éviter ces blessures musculaires : Pour maintenir un bon niveau d'hydratation, tu peux t'hydrater régulièrement avant, pendant et après l'effort. En complément, utilise des pastilles hydro qui t'apporteront des glucides pour t'alimenter en énergie et des électrolytes comme le sodium que tu élimines en transpirant. Ces petits comprimés à diluer dans ta bouteille ont un avantage considérable par rapport à l’eau puisqu’ils te permettent de te réhydrater jusqu'à trois fois plus vite. Ils sont dispo dans la boutique FOOTBOKS au rayon hydratation. Si tu ressens des douleurs ou une fatigue musculaire, on te conseille également un bon coup de froid grâce au gel cryo défatigant découvert dans la FOOTBOKS de février 2020. Ce gel cryo a reçu un bel accueil de la part des joueurs et est utilisé notamment par l'attaquant du FC Sochaux Yann Kitala ou par le latéral de l'US Saint Malo Alexander Broquet. Le produit soulage la douleur et décontracte les muscles en l'appliquant en massage après l'effort. Sinon, dans un style plus hippie, tu peux choisir de l’argile verte en cataplasme qui soulagera non seulement la douleur et aidera aussi à résorber les œdèmes et les hématomes. Retrouve ces produits dans la boutique au rayon récupération puis dans la gamme soins.
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Omenuke Mfulu (Elche) rejoint la #TeamFOOTBOKS
Le milieu de terrain Omenuke Mfulu est né à Poissy et a grandi à Vitry sur Seine où il a commencé le football à 6 ans. Après avoir fait ses classes jusqu'à 13 ans à l'ES Vitry, Mfulu rejoint le club voisin d'Ivry où il restera deux saisons avant d'intégrer le centre de formation de Strasbourg à 16 ans. Strasbourg ayant déposé le bilan, Mfulu rebondit au LOSC où il signe un contrat d'aspirant. Il y restera deux saisons, connaissant ses premières sélections en jeunes avec la RDC. Reims se positionne alors pour attirer le milieu de terrain qui rejoint les rouge et blanc en 2013. Après six bons mois avec la réserve, Mfulu signe son premier contrat pro en janvier 2014. Il disputera 20 matchs de Ligue 1 sur deux saisons avec le stade de Reims avant de rejoindre le Red Star en 2017 suite à une dernière saison compliquée. Ce nouveau défi en National lui permet de retrouver du temps de jeu dans une équipe dynamique qui sera promue en Ligue 2. Après une deuxième année aboutie et 50 matchs avec le club francilien, Mfulu rejoint l'Espagne et le club d'Elche, alors en Liga 2. Une fois encore, le natif de Poissy participe à la montée de son équipe à l'échelon supérieur. Il découvre cette saison la Liga où il a participé à 10 rencontres sur 12 possibles. Mfulu est également convoqué avec la sélection nationale congolaise en octobre 2020 avec notre parrain Yoane Wissa. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par FOOTBOKS (@footboks)
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FC Lorient - Wissa et Laurienté décisifs face à Nîmes
Les deux joueurs de la #TeamFOOTBOKS ont largement contribué à la victoire du FC Lorient ce dimanche 12 Décembre face au Nîmes Olympique (3-0). Personne n'a pu passer à côté de la performance d'Armand Laurienté, auteur d'un très beau match. L'ancien rennais a mis le feu à son côté droit en prenant son défenseur de vitesse à de nombreuses reprises durant la partie. Ses percées ont payé puisque que c'est sur l'une d'entre elles qu'il a pu servir idéalement Boisgard pour l'ouverture du score des merlus. Cette belle performance a permis à Laurienté d'obtenir une note de 8 dans l'Équipe et de faire partie de l'équipe type de la semaine, avec la note la plus élevée. 💥⚽️ Gros match @ArmandLauriente !@Ligue1UberEats @FCLorient#teamFOOTBOKS #FOOTBOKS pic.twitter.com/IombOSceb0 — FOOTBOKS (@footboks) December 14, 2020 De son côté, Yoane Wissa a réalisé une entrée fracassante en tout début de première mi-temps. Mis au repos par le coach Pelissier pour la première fois cette saison, il n'aura fallu que 11 petites minutes pour que l'international congolais, entré à l'heure de jeu, ne fasse trembler les adversaires avec une reprise de volée venue s'écraser sur la barre transversale des nîmois. Les efforts de notre parrain ont enfin été récompensés par un but inscrit à la 90ème minute après une contre-attaque éclair parfaitement menée et un beau service d'Enzo Le Fée. 😱 Ce contrôle, c'est trop @YoWissa https://t.co/mk9StM4KfO — FOOTBOKS (@footboks) December 14, 2020 Les lorientais affronteront ce mercredi le Paris Saint Germain au Parc des Princes dans un match qui s'annonce compliqué. On leur souhaite autant de réussite ! Credits photos: Bruno Perrel / FC Lorient
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Interview FOOTBOKS - Yann Kitala : "Je vais commencer à courir"
Passé par Montreuil, le Paris FC, l'INF Clairefontaine, l'OL, le FC Lorient et le FC Sochaux, Yann Kitala récupère en ce moment après sa grave blessure survenue fin août. L'attaquant de 22 ans nous donne des nouvelles de sa rééducation et revient pour FOOTBOKS sur son parcours, ses meilleurs souvenirs, son arrivée à Sochaux et sa célébration. Entretien avec un crack. Salut Yann, tu peux te présenter ? Salut, c’est Yann Kitala, je suis attaquant au FC Sochaux. Avant ça je suis notamment passé par l’OL et le FC Lorient. J’ai fait toute ma formation à Lyon et lors de la saison 2019-2020 j’ai été prêté au FC Lorient avec qui j’ai été champion de Ligue 2. Je suis ensuite parti poursuivre ma carrière au FC Sochaux où je suis depuis cet été. Comment tu te définirais comme joueur ? Je suis un joueur très explosif qui aime beaucoup courir et qui a la grinta. Dès que je fais un effort je n’y vais pas à moitié. Depuis petit on m’a toujours dit que j’étais un attaquant qui soulageait parce que j’aime bien mettre la pression aux défenseurs pour récupérer la balle haut sur le terrain. Tu joues numéro 9, c'est ton positionnement favori ? Quand j’ai commencé le foot à Montreuil, je jouais attaquant, numéro 9 dans l’axe, tout seul. Au Paris FC, on m’a repositionné sur le côté gauche. Après, j’ai fait l’INF Clairefontaine où je jouais aussi à gauche, et quand j’ai rejoint l’OL en U16 et U17 je jouais toujours ailier gauche, soit dans une attaque à 3 soit dans un 4-2-3-1. C’est quand je suis arrivé en U19 deuxième année et que je faisais des entrées avec la réserve à l’OL que le coach a commencé à me faire rentrer dans l’axe. Tu devais avoir à gérer de vrais défis physiques, non ? C’est vrai que je jouais des matchs où j’avais des défenseurs un peu costauds, et moi j’avais 18 ans, j’avais des gros défenseurs sur moi donc je devais m’adapter et m’habituer parce que c’est comme ça que le coach voulait me voir jouer. Je me suis donc adapté, j’ai limite fait une nouvelle formation dans l’axe, et j’ai beaucoup travaillé à la salle. J’ai tout mis en œuvre pour me renforcer, parce que j’étais moins costaud à l‘époque. J’ai même fait un programme à Lyon où je me suis arrêté pendant 1 mois et où je ne faisais que des séances de musculation du lundi au vendredi, pas d’entraînements et pas de matchs. Ça m’avait vraiment aidé et j’avais beaucoup pris physiquement pendant cette période. Et être associé à un autre joueur devant, c'est quelque chose qui te plaît ? A Lorient on jouait parfois à 2 devant, donc encore une fois, je m’adapte. Après je pense que ce qui me plairait moins c’est de jouer en 4-4-2 associé à un joueur avec le même profil que moi, mais ça n’est jamais arrivé parce que je pense que les coachs cherchent plutôt de la complémentarité entre les attaquants dans ce type de système. Quel est ton meilleur souvenir niveau foot ? Je dirais que c’est la Youth League avec Lyon. L’année où elle a été créée c’était pile l’année où je suis arrivé en U19. Quand je l’ai jouée je me sentais limite dans la peau d’un joueur de très haut niveau qui joue la coupe d’Europe la semaine et le championnat le weekend. Le match qui m’a le plus marqué c’est la victoire 1-0 contre la Juventus, là-bas en Italie. Je pense que c’est le plus beau match que j’ai fait depuis que je fais du foot. En termes de contenu, on avait montré une détermination incroyable. On avait pris 3-0 à l’aller mais on est arrivés là-bas et on a mis une très grosse intensité, c’était vraiment costaud et ça m’a marqué. Yann Kitala face à la Juventus Tu as fait l'INF Clairefontaine, génération 98, avec un paquet de cracks, comme Mbappé, Claude-Maurice, Laurienté... lequel t’a le plus impressionné ? Il y avait aussi Arnaud Nordin et d’autres, mais on était très jeunes, il n’y avait pas vraiment un joueur au-dessus des autres, on était tous dans la phase de formation et dans l’apprentissage, donc je ne peux pas te dire qu’il y ait eu un joueur qui m’ait vraiment impressionné. Ce qui m’a par contre impressionné c’est plus la marge de progression qu’ils ont eue et la carrière qu’ils ont maintenant. Niveau jeu, avec qui avais-tu la meilleure alchimie ? Je peux te citer quelques joueurs comme Kylian Mbappé, Fakri Amadi Ali, Arnaud Nordin, Boubacar Fofana qui était à Lyon et qui est au Servette. Revenons un peu sur ton actu, tu as signé à Sochaux cet été, comment ça s'est passé ? Après la saison dernière avec Lorient, on finit champions, bon, je n’ai pas forcément eu le temps de jeu que j’aurais idéalement souhaité mais je sors grandi de cette expérience, avec des gros entraînements et des très bons coéquipiers. J’ai beaucoup appris là-bas. Plusieurs clubs se sont intéressés à moi et j’ai voulu prendre mon temps en début de mercato pour écouter un peu les différentes propositions. Mon projet pour la saison était vraiment de jouer, de m’installer dans un club où le coach me ferait confiance pour pouvoir montrer ce que je vaux. Le coach Omar Daf m’a appelé et son discours m’a vraiment plu, ma décision s’est faite principalement là-dessus. Comment s'est passée ton intégration ? Quand j’ai intégré le groupe il y avait beaucoup de nouveaux donc on s’est dit qu’on allait directement installer une bonne entente entre nous. On a bien appris à se connaître sur et en dehors du terrain et j’ai vite collé avec le groupe. Ça m’a surpris parce qu’il a juste fallu une ou deux semaines avant que je connaisse tous les noms, que je sache qui est gaucher ou droitier et que je connaisse les styles de jeu de chacun. On a vraiment un groupe qui veut aller de l’avant et on avance tous vers le même objectif. Le groupe a été très solidaire suite à ta blessure, comment tu l'as vécu ? Ça m’a fait plaisir, surtout parce qu’ils ont fait ça spontanément. Je regardais le match chez moi et quand je les ai vus marquer et faire ma célébration ça m’a montré qu’on avait un groupe soudé. Ça faisait 2 mois que j’étais au club et j’avais l’impression que ça faisait 2 ans que j’étais là. Elle vient d’où d’ailleurs cette célébration de la longue vue ? De base c’est parti de Twitter, sur les réseaux sociaux. Je parlais avec un supporter de Lorient qui croyait beaucoup en moi, il me mentionnait souvent sur les réseaux et je voyais ça, donc on a discuté en privé et on a sympathisé. Il est arrivé une semaine où l’attaquant titulaire s’est blessé, du coup je postulais pour une place le weekend. Le supporter est venu me voir à l’entraînement pendant la semaine et il m’a dit que j’allais marquer et qu’il aimerait bien que je fasse un petit truc pour lui. J’ai réfléchi à la célébration, je lui ai envoyé que j’allais faire ça, et j’ai marqué ! Donc j'ai célébré et c’est un peu devenu une marque de fabrique. La célébration de Yann Kitala Tu t'es gravement blessé le 22 août en marquant lors de la victoire 2-0 à Auxerre, comment ça s'est passé ? Ça a été une blessure un peu improbable, on se rentre dedans avec le gardien, et le choc s’est fait entre des surfaces du corps différentes, la mienne était moins solide et ça a cassé. Tu en es où dans ta récupération ? Je suis tombé sur une blessure où il n’y a pas de délai exact parce que l’os a été cassé. Il a été réparé et la consolidation est dans les temps donc je suis satisfait par rapport à ça. Il est prévu que je fasse de la réathlétisation en décembre et janvier et après, tout dépendra de mon ressenti pour savoir quand je serai prêt à revenir sur le terrain. Aujourd’hui, je suis dans la phase où je vais commencer à courir. Je n’ai pas trop de gênes et je récupère de la force au niveau de mes muscles. Au niveau de ma cuisse et de mon mollet j’ai bien récupéré mais je travaille beaucoup en ce moment sur les orteils et la sensibilité au niveau de mon pied. Je suis avec le kiné et le préparateur physique le matin et l’après-midi. Tu as des petites techniques pour bien récupérer ? Oui, je masse beaucoup mon pied, je mets beaucoup de chaussettes et cuissardes de récupération aussi parce qu’en termes de travail je bosse encore plus sur mes muscles que d’habitude. J’utilise aussi beaucoup les crèmes à l’arnica, les gels cryo, que j’utilise aussi quand je joue. Quand je jouais je récupérais bien avec ça, donc même blessé je continue à les utiliser. Tu attaches beaucoup d’importance à l'aspect récupération ? Oui je trouve que c’est très important surtout que je suis un joueur athlétique et que je cours beaucoup sur le terrain. Quand j'étais plus jeune, j’avais pas mal de crampes autour de la 70e et à Lyon j’ai vraiment appris à mieux récupérer, ce qui me permet d’éviter ces crampes. Yann Kitala #TeamFOOTBOKS Comment as-tu connu Footboks ? A Lorient j’ai eu la chance de jouer avec Yoane Wissa qui recevait déjà les FOOTBOKS. A chaque fois qu’il recevait sa box je lui demandais des produits et il les partageait avec moi. Ça m’a bien servi, et au début, le produit que je demandais toujours à Yoane c’était les chewing-gum énergisants. Quand j’étais sur le banc ou qu’on jouait le lundi soir après la journée et que je me sentais un peu mou, je prenais les chewing-gums et ça me réveillait, j’arrivais sur le terrain avec la motivation et la grinta. Je les prends maintenant avant tous les entraînements et les matchs. Depuis que j’ai commencé à recevoir les box, je me suis mis à tout essayer et je suis vraiment satisfait. Tu as un message à faire passer à la #TeamFOOTBOKS ? On m’a toujours dit que dans le football il fallait penser aux choses invisibles comme la récupération. Ton corps c’est ton outil de travail, et arrivé sur le terrain ton outil de travail doit être prêt et à 100%. C’est comme si tu avais une voiture de course et que la semaine tu ne la nettoyais pas, tu ne la réparais pas. Cette voiture elle est importante pour la course donc tu dois en prendre soin. Pour être bon il faut voir loin, et il faut vraiment bien s’occuper de son outil de travail pour être performant le weekend. Propos recueillis le 2 décembre 2020. Crédits photos FCSM, FOOTBOKS
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Nouveauté ! La box récupération
FOOTBOKS crée la première box récupération pour les joueurs et les joueuses de football ! L’accumulation des efforts et les coups reçus sont autant de facteur qui peuvent impacter ta performance. Afin de mettre toutes les chances de ton côté, FOOTBOKS a créé la première box récupération à destination des joueurs et joueurs de football et de futsal. Crèmes, baumes, gels, il y en a pour tous les goûts et pour toutes les utilités. Que ce soit pour lutter contre les courbatures, les tensions ou la fatigue musculaire ou pour mieux récupérer des coups reçus, la box récupération sera bientôt ton atout performance principal ! La box récupération contient 7 produits ultra qualitatifs sélectionnés par notre équipe et d’une valeur de plus de 55 euros. Elle te permettra de rester au top et d’enchaîner les entraînements et les matchs de haute intensité en t’aidant à lutter contre la fatigue musculaire et à mieux récupérer pour enchaîner les bonnes performances. La box est composée de : Un gel cryo STC NUTRITION Une crème arnica MEDITECH Un flacon d'huile thaï ATHLON RUB Un baume de récupération ABONIKI Un tube d'argile verte BIOROSAN Une paire de chaussettes de récupération FOOTBOKS Un sac à produits FOOTBOKS Réserve dès à présent ta box récupération.
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Le maillot de Yann Kitala dans une box de décembre !
Le numéro 9 sochalien Yann Kitala est à l'honneur en couverture du livret de la FOOTBOKS de décembre ! Tu pourras y retrouver son interview en exclusivité. Yann nous a pour l'occasion envoyé son maillot afin de le faire gagner à un membre de la #TeamFOOTBOKS ! On a donc intégré son maillot du FC Sochaux dans une FOOBOKS de décembre pour faire un ou une heureuse ! Tu peux toujours réserver ta box de décembre sur le site si tu n'es pas encore abonné(e) pour avoir une chance de remporter le maillot ! Pour les fêtes de fin d'année, n'oublie pas que tu peux également offrir des packs de 1 à 3 box à des tarifs avantageux ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par FOOTBOKS (@footboks)
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Gabriel Mutombo (ESTAC) rejoint la #TeamFootboks
Gabriel Mutombo, 24 ans, est défenseur central à l’ESTAC Troyes, actuel leader de ligue 2. Né le 19 janvier 1996 à Villeurbanne en banlieue lyonnaise, il passe 10 ans à l’académie de l’Olympique Lyonnais. Le jeune défenseur termine ensuite sa formation au SCO d'Angers. En 2016, il est prêté au CA Bastia pour faire ses armes en national. Il y disputera 24 matchs. A son retour, il est de nouveau prêté mais à l’US Orléans en Ligue 2 où il découvre le niveau professionnel. A l’issue de la saison, l’US Orléans décide conserver le solide défenseur central qui s’engage définitivement avec le club pour trois ans. Gabriel Mutombo réalise une saison 2018-2019 aboutie avec 31 matchs au compteur. L'USO finit malgré cela lanterne rouge de ligue 2 à l’arrêt du championnat en mars dernier. Après trois saisons et 47 matchs à Orléans, le colosse d'1m91 décide de relever un nouveau défi et pose ses valises à Troyes à l’été 2020 pour deux ans. Un choix payant puisque l'ESTAC occupe actuellement les premiers rôles en Ligue 2 BKT. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Gaby Mutombo 🏹 (@gabinho22)
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