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Le triplé pour Alex Mendy (SM Caen) !
Alexandre Mendy a marqué de son empreinte cette première journée de Ligue 2 BKT avec un triplé en seulement 37 minutes face à Rodez, son premier triplé en professionnel ! Installé à la pointe de l'attaque caennaise par son nouveau coach Stéphane Moulin, l'ancien bordelais n'a pas manqué l'opportunité de rendre à son entraîneur la confiance accordée. L'international bissaoguinéen prend logiquement la tête du classement des buteurs.
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Yassine Ben Hamed passe pro à Antwerp
Yassine Ben Hamed, jeune latéral gauche de la génération 2003, quitte le LOSC pour rejoindre Antwerp en Belgique où il a signé son premier contrat professionnel, d'une durée de 4 ans. Passé notamment par le centre de formation de l'OL, le natif de Villeurbanne va découvrir la Jupiler Pro League et l'Europe League, puisque son nouveau club est qualifié pour le tour préliminaire. Footboks continuera d'accompagner Yassine dans l'optimisation de sa performance au sein de son nouveau club. Bonne saison Yass ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Yassine Ben Hamed (@yassn3)
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Comment bien vous préparer mentalement pour votre nouvelle saison sportive et l’aborder sereinement
La nouvelle saison sportive à déjà commencé pour nombreux d’entre vous. Pour d’autres, elle arrive prochainement. Une nouvelle saison sportive, c’est un nouveau défi, une année qui sera faite de réussites, d’échecs, de satisfactions et frustrations, de plaisir et moment de stress, de bonnes et mauvaises surprises. La réussite se construit tout au long de la saison. Au fil des compétitions. Être prêt mentalement permet de mieux performer en compétition. Il est nécessaire de mettre les choses en place dès le début de l’année, et de faire un suivi régulier. La préparation mentale est tout aussi importante que la préparation technique et physique. Que vous soyez dans le sport individuel ou collectif. Dans le sport collectif, vous n’avez évidemment pas toute les cartes en main. Et tout ne dépend pas que de vous. Cependant il y a plusieurs aspects et leviers sur lesquels vous pouvez agir pour être performant. Il est crucial de vous préparer sur différents aspects, afin de ne pas reproduire les erreurs que vous avez pu faire la saison précédente, pouvoir faire mieux, et surtout aborder cette saison serein et confiant. Il est important de pouvoir mettre toutes les chances de votre côté pour votre réussite personnelle. Dans cet article, je vais vous partager plusieurs étapes et bonnes pratiques à mettre en place dès le début de cette saison, afin d’être serein, plus performant et confiant. Faites le Bilan de la saison passée C’est la première bonne pratique à mettre en place chaque début de saison. Cela permet de voir ce qui a été pour vous et ce qui a moins été. Analyser votre dernière saison est primordiale. C’est la base de tout travail de préparation mentale. Pour le faire, vous pouvez prendre quelques minutes pour répondre à ces questions. Comment s’est passé votre saison dernière de manière générale ? Au niveau collectif : Qu’est ce qui a été ? Qu’est ce qui a moins été ? Qu’est ce qui dépendait et ne dépendait pas de vous ? Au niveau individuel : En prenant en compte chacun de ces aspects : Résultats/techniques/physique/mental Comment évaluez-vous votre saison ? Qu’est ce qui a été ? Quelles sont vos réussites et les choses pour lesquelles vous êtes fier ? Qu’avez vous mis en place/fait pour réussir cela ? Qu’est ce qui a moins été ? Comment pourriez vous faire différemment pour éviter que cela ne se reproduise ? En prenant le temps de réfléchir à ces questions et de les noter, vous aurez : Une vue globale de votre saison passée Vous saurez ce qui a fonctionné et ce que vous allez pouvoir réutiliser Ce qui n’a pas été et ce que vous pourrez faire différemment cette saison. Point de vue relationnel Comment cette saison s’est passée avec votre entraineur ? Avec vos coéquipiers ? Qu’est ce que vous pourriez mettre en place pour améliorer si besoin les choses ? Evaluez vos points forts et faiblesses C’est important de pouvoir vous évaluer pour savoir sur quoi vous avez besoin de travailler. Mais aussi les points forts sur lesquels vous allez pouvoir continuer à vous appuyer pour progresser encore. Cela demande de l’introspection, de la réflexion. Le jeu en vaut la chandelle et cela vous permettra de mettre en lumière vos forces et faiblesses. Sur les aspects suivants : Physique Mental Technique Communication avec les autres Quels sont vos forces ? Exemple : Physique : « Je suis rapide et puissant » Technique : « Je suis bon et sait faire le bon geste au bon moment » Mental : « Je garde mon sang froid en toute circonstance » Communication : « j’ai un bon rapport avec mes coéquipiers ». Quels sont vos faiblesses/points à travailler sur les mêmes aspects ? Vous allez pouvoir aussi mentalement vous évaluer (de manière générale), sur les aspects suivants : Sur une échelle de 0 à 10, vous allez pouvoir indiquer un chiffre pour chacun de ses aspects du mental. Gestion du stress et de la pression : Comment gérez vous votre stress avant et pendant les compétitions ? Concentration Quel est votre niveau de concentration pendant les matchs ? Dialogue interne Comment gérez vous votre discours interne dit aussi « voix intérieure. » Motivation Quel est votre niveau de motivation en général ? Emotions Comment gérez-vous vos émotions en compétition ? Confiance Quel est le niveau de confiance en vous et en vos capacités ? Définissez vos objectifs En fonction de ce que vous avez indiqué précédemment, vous allez pouvoir définir vos objectifs personnels pour cette saison. Exemples : Jouer titulaire le plus de matchs possibles Mieux gérer le stress en match Être plus confiant durant les actions Être plus concentré quand vous rater quelque chose Gagner en agressivité et aller plus au contact Être plus serein lorsque les choses ne se passent pas comme prévu en compétition Rebooster votre motivation quand vous vous entrainez Mettez votre plan d’action en place En fonction de ce que vous avez indiqué dans vos objectifs, vous allez pouvoir mettre en place un plan d’action précis. Un objectif sans un plan d’action ne sert à rien. C’est comme un architecte qui élabore des maisons, qui a les plans, qui sait ce qui doit être fait, mais qui ne contacte aucun artisan ni prestataires. La maison ne se construira pas d’elle-même. Et restera au stade de l’ébauche, s’il ne met rien en place Votre plan d’action dépendra donc de vos objectifs. Ce peut être par exemple : Gestion du stress : Objectif: mieux gérer le stress durant les matchs Plan action: Faire 15min de méditation et relaxation avant le match Faire 15min d’autohypnose la veille Prendre conscience du stress pendant le match et avoir un dialogue positif envers vous-même pour vous apaiser : en utilisant des phrases aidantes du type : « garde ton calme » ça va bien se passer » Utilisez des routines quotidiennes Les routines quotidiennes permettent de mettre en place des habitudes. Vous pouvez en avoir différentes. Le tout est de pouvoir trouver des habitudes aidantes pour vous. Faire une session de sport de 30min chaque matin Prendre 5 min chaque matin pour évaluer votre état mental/physique : « comment je me sens ce matin ? » Chaque soir prendre 10min pour analyser votre journée et les points positifs Chaque soir faire 10min de relaxation Avant chaque entrainement vous autoconditionner et vous motiver Après chaque entrainement relever 3 points positifs et 1 axe d’amélioration Utilisez un carnet de bord (quotidien ou hebdomadaire) Le carnet de bord permet de suivre vos avancées et progrès. Il permet également de prendre conscience de vos ressenties, émotions, forme physique et forme mental. De pouvoir rectifier le tir rapidement si vous voyez que quelque chose ne va pas, et aussi de voir tout ce que vous mettez en place. Un peu comme un tracker qui permet de tout noter. C’est motivant, rassurant, et très efficace Dans votre carnet de bord vous pouvez indiquer Vos réussites/ ce qui a bien fonctionné Ce pour quoi vous êtes fier Ce qui a moins été pour vous Comment vous vous sentez : motivation, niveau de fatigue, stress En appliquant ces différentes pratiques, vous pourrez aborder sereinement et confiant cette nouvelle saison. Vous aurez des outils efficaces, et verrez rapidement les progrès que vous pourrez faire. Vous renforcerez votre mental, votre confiance, votre motivation, qui sont des leviers de la performance. Yanice Gauzelin Préparateur mental & Hypnothérapeute Ancien boxeur et combattant de MMA https://hypnose-coachingmental-lyon.fr/
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Lilian Brassier (Stade Brestois): "Ce n'est que le début pour moi"
Après un début de saison passé à attendre son heure, le défenseur central du Stade Brestois prêté par le Stade Rennais enchaîne désormais les titularisations et les belles prestations en Ligue 1. A seulement 21 ans, Lilian Brassier est le défenseur qui monte. Interview #TeamFOOTBOKS. Salut Lilian, on avait échangé l’an dernier pendant le confinement, qu’est-ce que tu deviens depuis quasiment un an ? Salut la team, on s’était parlés en avril dernier c'est vrai. On était sur une bonne lancée avec Valenciennes en Ligue 2, on jouait la 5e place. La saison s’est malheureusement arrêtée après à cause de la crise sanitaire. Vu que c’était la fin de mon prêt, j’ai enchaîné avec la reprise à Rennes, j’ai fait la prépa, j’ai enchaîné les entraînements, et à un moment je me suis rendu compte qu’il me fallait un nouveau challenge pour m’imposer dans une équipe vu que je savais que ça allait être plus compliqué à Rennes avec l’effectif et les objectifs de la saison. L’équipe s’était renforcée en vue de la Ligue des Champions et je savais qu’avec mon jeune âge il fallait que je trouve un projet à mon échelle pour jouer. Je voulais découvrir la Ligue 1 et j’ai eu la chance de pouvoir le faire avec le Stade Brestois. Comment s’est passée ton arrivée à Brest ? La plupart du temps, quand il y a un nouveau dans un club, le plus simple est de le mettre à l’aise et c’est ce qui s’est passé pour moi. J’ai découvert de nouvelles têtes, à part Hianga’a Mbock et Ludo Baal que je connaissais déjà. Le groupe est assez jeune donc c’est facile de s’intégrer, mais on a aussi des joueurs avec plus d’expérience. Et la vie à Brest alors ? C’est un environnement où tu peux bien te concentrer sur ta saison, c’est une ville tranquille dans laquelle on se sent à l’aise et sans pression. Tu as mis du temps avant de faire tes débuts, tu l’as vécu comment ? Oui ce n’est pas facile quand tu t’entraînes, tu t’entraînes et au final tu vois que tu ne joues pas, que tu ne rentres pas en jeu. Tu te remets en question, tu t’interroges, mais le plus important dans cette situation c’est de ne pas douter, de rester focus, et bien-sûr d’échanger avec son coach. Il faut savoir rester déterminé. Son arrivée à Brest Tu es resté combien de temps sans jouer ? Je vais te dire facilement deux mois, deux mois et demi avec que des entraînements. J’échangeais avec le coach qui m’a rassuré en me disant que la porte allait s’ouvrir et qu’il fallait continuer en bossant toujours plus, et que quand ça allait s’ouvrir il ne faudrait pas louper le coche. Ça t’a fait redoubler d’efforts ? C’est sûr, quand tu échanges avec le coach et qu’il te rassure, ça booste. J’ai montré encore plus d’envie aux entraînements. Je voulais montrer au coach que je voulais vraiment être dans le onze les jours de match. Il fallait refaire les mêmes efforts tous les jours, avoir un niveau d’exigence élevé pour montrer que je voulais ma place le week-end. Et au final, comme le dit le dicton, le travail paye toujours, et quand ça se concrétise tu te dis que tu n’as pas fait tout ça pour rien. Quand est-ce que tu joues la première fois et qu’est-ce que tu te dis ? J’ai fait mon premier match en Novembre contre Saint-Etienne, on avait gagné 4-1 et c’était un beau match de l’équipe, ça a fait plaisir de commencer par une victoire. Je me suis dit qu’il ne fallait pas s’arrêter là. Ce n’est que le début pour moi, je n’ai encore rien fait. Après c’est sûr que ça fait plaisir sur ses débuts d’avoir un résultat comme ça mais ça doit booster pour avoir encore plus à l’avenir. A l'heure où on se parle, Brest est 16è de Ligue 1. Qu’est-ce que vous pouvez mieux faire collectivement ? C’est compliqué de te dire ce qu’on peut mieux faire mais on doit se servir des matchs précédents. S’il y a une chose à corriger c’est peut-être ne pas faire du beau jeu pour faire du beau jeu. On doit se dire qu’à la fin du match on doit revenir avec les 3 points ou 1 point au minimum pour faire tourner le compteur. C’est ce qui nous fait défaut sur cette deuxième partie de saison. Un premier but en Ligue 1 pour Lilian Brassier face à l'Olympique de Marseille Tu as ouvert ton compteur but face à l’OM au Vélodrome, raconte ! C’est beaucoup d’émotion, on pense à plein de choses, c’est la fierté. Tu te fais plein d’images en même temps, tu es fier, tu célèbres, mais tu redescends vite pour rester concentré dans ton match. A ce moment du match il y a 1-1, il reste environ quinze minutes et il faut tenir la baraque, ce qu’on n’a malheureusement pas su faire. Ce match là nous est resté dans la tête parce que c’est marquant sur la façon dont ça s’est dessiné pour Marseille sur la fin (ndlr: défaite de Brest 3 buts à 1). Je dirais que c’est un match référence pour nous à ce sujet, pour ne plus subir ce genre de choses. Tu aurais imaginé un jour aller tromper Mandanda ? Déjà je n’imaginais même pas marquer, mais quand tu vois la balle arriver et que tu te dis que tu peux bien la prendre, ça ne se discute pas, ça se fait tout naturellement. J’ai un bon ballon, je saute assez haut aussi, je gagne mon duel, ça fait but et tant mieux ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Lilian Mickael Brassier (@l.brassier) Ses impressions sur le championnat Tu as pratiqué la Ligue 2 l’an dernier avec le VAFC, tu vois des différences avec la Ligue 1 ? La concentration déjà, il faut toujours être à l‘affût. Il faut savoir où est ton adversaire, où sont tes partenaires, il ne faut pas avoir de temps de réflexion. Il y a aussi beaucoup moins d’erreurs techniques en Ligue 1, c’est flagrant et à ce niveau là tu le remarques directement. Les joueurs de Ligue 1 ont également besoin de peu d’actions pour la mettre au fond. Une petite erreur d’attention, une hésitation et c’est but. Il suffit que tu hésites sur une sortie ou sur un choix pour voir le ballon au fond des cages. Il faut faire les bons choix au bon moment et rapidement. Quelles sont tes principales qualités et points d’amélioration ? Sur les qualités je dirais les sorties de balle et les contacts, les duels. Je remporte pas mal de duels et j’ai une assez bonne vision de jeu. Sur les points d’amélioration, en tant que défenseur central c’est la prise de décision et la concentration sur lesquelles je peux progresser. Si tu devais ressortir un attaquant parmi ceux que tu as pu affronter… Jovetic. Contre Monaco il rentre et il a… ce n’est pas une vraie occasion… et ce n’est pas proche du but non plus… mais il a un petit angle ouvert et il fait une sorte de passe-tir et il la cale au fond. C’est à partir de là que j’ai compris qu’il y avait un niveau vraiment au-dessus en fait. Lilian Brassier et FOOTBOKS Comment tu as connu FOOTBOKS ? Qu’est-ce que tu en penses ? Mon agent m’en avait parlé. Quand tu sais utiliser les produits c’est pas mal du tout. Dès que j’en ai besoin j’utilise à toute patate. Je prends ça pour le match, c’est des bons produits, quand tu les prends tu n’as pas mal au ventre ni rien. J’aime bien ce que vous proposez. Il y a de tout, des produits pour avant l’entraînement pour te donner de l’énergie, des snacks si après l’entraînement tu as un petit creux pour t’éviter d’aller prendre des bêtises. Franchement, c’est structuré avec le petit livret explicatif. Ca aide au lieu de prendre des choses que tu ne connais pas ou dont tu n’as pas besoin. Je ne sais pas tu vas peut-être prendre une orange avant un match et tu ne vas pas la digérer, avec ça au moins il n’y a pas de risques. Quels sont tes produits préférés ? Les gels avec la caféine c’est ce que je prends le plus. Après je prends aussi les pastilles hydro, il y en avait avec de la caféine d’ailleurs. C’est celles-là que j’avais pris quand j’ai marqué contre Marseille. Qu’est-ce qu’on peut te souhaiter pour la fin de la saison ? Le maintien avec Brest et pourquoi pas de marquer un deuxième but ! Propos recueillis le 02/04/2021
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Timothée Dieng buteur face à Morecambe
Le milieu de terrain de Southend United Timothée Dieng a inscrit un joli but de la tête, son troisième de la saison en League Two, pour l'ouverture du score. Morecambe est revenu dans la partie avec une belle volée pour sceller le match nul un but partout. Dieng, joueur formé au GF38, évolue depuis plusieurs semaines au poste d'attaquant dans un schéma en 4-4-2 qui semble lui réussir ! Les Schrimpers sont en difficulté en championnat mais conservent des chances de se maintenir avec encore sx matchs à jouer. Ils enchaîneront dès samedi avec la réception de Crawley Town. Le résumé de la rencontre avec le but de Timothée Dieng
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Alexandre Mendy buteur face à Pau
L'attaquant du Stade Malherbe de Caen Alexandre Mendy a inscrit son quatrième but de la saison en Ligue 2 face à Pau ce weekend. Le joueur de 27 ans a ouvert le score à la 38e minute d'une superbe tête en pleine lucarne, ne laissant aucune chance à Alexandre Olliero. Les pallois ont égalisé à la 56e sur un but contre son camp du gardien caennais Rémy Riou qui détournait dans ses filets un centre tendu de Victor Lobry. Les caennais sont 15e de Ligue 2 avec 36 points, à quatre longueurs devant leurs adversaires du jour. Le résumé de la rencontre avec la belle tête d'Alexandre Mendy
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Lilian Brassier ouvre son compteur buts en Ligue 1
Le défenseur du Stade Brestois Lilian Brassier a ouvert son compteur buts en Ligue 1 hier soir au Vélodrome face à l'Olympique de Marseille lors de la défaite des Brestois trois buts à un. Après l'ouverture du score de Milik en toute fin de première période, Brassier a profité d'un bon ballon déposé par Romain Faivre pour venir tromper Mandanda d'une jolie tête et remettre les deux équipes à égalité (71e). Les hommes d'Olivier Dall'Oglio n'ont pas réussi à tenir le score puisque Thauvin (88e) et Cuisance (92e) sont venus sceller la victoire marseillaise dans les derniers instants de la rencontre. Le résumé du match avec le but de Lilian Brassier L'avis de Lilian Brassier sur FOOTBOKS "FOOTBOKS, on m’en avait parlé en me disant que c’était des produits pour les sportifs qui permettaient d’améliorer la performance et d’optimiser la récupération. C’est des choses que j’aime beaucoup, que je cherchais déjà moi-même. Après, dans la box il y a un peu de tout, c’est vraiment complet et tu sais ce que tu as à prendre et quand le prendre. Le guide des produits aide beaucoup parce que je ne te cache pas qu’au début je n’avais pas tout maîtrisé, mais j’ai pris le temps de le lire et c’est vraiment pas mal."
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Griedge Mbock prolonge à l'OL !
Griedge Mbock prolonge à l'OL ! L'internationale française Griedge Mbock a annoncé la prolongation de son contrat avec les féminines de l'OL de trois saisons suplémentaires jusqu'en 2024. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Griedge Mbock (@griedgeouu) Actuellement en phase de réathlétisation suite à une rupture du tendon d'Achille, la joueuse de 25 ans qui évolue au poste de défenseur compte 5 Women’s Champions League, 5 Championnats de France, 4 Coupes de France et 1 Trophée des Championnes. Avec 60 sélections au compteur, elle est également un des piliers de l'équipe de France. Félicitations à Griedge ! Griedge Mbock #TeamFOOTBOKSCrédit photo de couverture : OL - Damien LG
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Cifbou: "Rejoindre un jour un club pro"
Cifbou: "Rejoindre un jour un club pro" Du Clermont Foot à un essai avec les U21 de Fulham en passant par les clubs de Lyon la Duchère ou de l’AS Minguettes, on a retracé le parcours footbalistique de l’influenceur clermontois de 23 ans Cifbou. Et le moins qu’on puisse dire, c’est que ça envoie Mameyne. Cifbou et son short fétiche Salut Cifbou, tu peux te présenter rapidement ? Je m’appelle Boucif, j’ai 23 ans, je viens de Clermont-Ferrand et je suis influenceur. Je voulais être footballeur et je suis devenu Snapchateur ! Mais c’est pas fini hein. Tu fais quoi sur Snap ? Je fais des vidéos, toutes sortes de vidéos, où je dribble des joueurs, où je danse, où je sors des blagues, et à l’époque je faisais même des vidéos où je me battais. Mais c’est fini, c’était avant ça, j’ai arrêté les bagarres. Du coup je me concentre sur le sport, l’humour, la danse, tout ce qui est dans l’énergie, la dépense d’énergie. Tu as joué au foot à bon niveau, tu peux nous parler de ton parcours ? Jusqu’à l’âge de 15 ans j’étais au Clermont Foot Auvergne. Mais vu que j’étais un peu trop petit en taille et qu’ils trouvaient que je n’étais pas assez physique ils ne m’ont pas conservé. Je leur avais pourtant dit que j’allais grandir hein, mais ils ne m’ont pas cru ! Après ça je suis parti en région lyonnaise où j’ai joué à Lyon la Duchère en étant surclassé. J’étais en U17 mais je jouais parfois avec les U19. Ensuite je suis allé à Vénissieux à l’AS Minguettes et je suis parti en Angleterre dans une Académie française. On faisait des matchs contre les U21 de clubs pro et c’est comme ça que le club de Fulham m’a vu jouer, et ils ont bien aimé mon profil. Je suis allé faire des essais là-bas avec les U21, c’était en 2016 donc j’avais 19 ans. Ça s’est plutôt bien passé sur le terrain, mais au niveau de la langue je ne comprenais vraiment rien, donc je pense que ça n’a pas aidé et du coup ça ne s’est pas concrétisé. Et après ça ? Je suis revenu en France, j’ai fait une vidéo qui a fait le buzz et je me suis lancé là-dedans. La vidéo qui a buzzé m’a ouvert des portes, j’ai été contacté pour plein de projets, pour jouer dans des séries, donc je me suis focalisé sur mon snap et les vidéos. J’ai arrêté le foot en club pendant 2 ans, mais je m’entraînais quand même de mon côté sans avoir repris de licence. Tu es quel profil de joueur ? Je suis un joueur polyvalent sur les postes de milieu offensif. Je peux jouer dans l’axe ou sur les côtés. Dans l’axe ? Mais tu ne lâches jamais ton ballon ! J’ai toujours fait plus de passes décisives que tout le monde ! Après, je suis un joueur technique, je ne me vante pas hein, mais je ne peux pas me mentir à moi-même (il se marre). En parlant de technique, quelles sont tes principales qualités ? Je suis vif, technique, rapide aussi. En fait j’ai toutes les qualités hein, je suis grand... quand j’avais 15 ans il me manquait le physique en fait, et la taille. J’ai tout eu en grandissant, mais je suis resté sur Snapchat alors que je sais que je peux jouer dans un club de bon niveau. Cifbou dans ses dribbles Tu serais prêt à aller faire des essais ? Carrément, s’il y a des clubs qui font des essais, même dans les Vosges ou en Norvège, j’y vais direct. J’ai vraiment envie de reprendre le football dans un vrai club. Là avec le COVID c’est un peu compliqué, ça a démoralisé tout le monde mais on verra pour la saison prochaine. Tu te prépares pour tenter quelque chose ? Je me prépare et je m’entraîne pour ça au cas où je doive faire un essai dans un club. Je cours beaucoup, je travaille physiquement la force, la puissance, l’endurance. Je fais ça en solo et je fais aussi des matchs quand je peux en période hors COVID pour rester dans le rythme. Tu penses que c’est compatible d’allier le foot pro à une autre activité avec une grosse notoriété ? Oui c’est compatible, il y a bien Dinor qui fait du rap et du football. Ce qui est bien c’est que pour certains clubs ce profil de joueur à notoriété peut amener de la visibilité et aider à promouvoir le club. Après, je sais que si un jour je peux faire un beau parcours dans le foot il y a certaines de mes vidéos d’avant qui pourraient ressortir. Mais c’était ma vie d’avant, et tout homme peut changer. Moi je ne me préoccupe pas trop de ce que pensent les gens donc ça me passe au-dessus, et puis Jamie Vardy a bien fait de la prison, il y a aussi des footballeurs qui ont fait des conneries. Tu gardes le foot dans la tête à 23 ans ? Le parcours n’est pas fini, mon espoir c’est de rejoindre un jour un club pro, et quand tu vois des Ribéry, Rami ou des Mahrez qui ont percé assez tard, c’est inspirant. Surtout Mahrez, un gaucher technique qui avait les mêmes retours sur le fait qu’il n’était pas assez physique en jeunes. Pour être bien armé, je dois vraiment faire mes preuves dans un club sur une saison et je peux revenir à mon meilleur niveau. Quels sont tes points d’amélioration sur le terrain ? Des fois je sais que je suis trop personnel, j’aime trop avoir le ballon. Avant je m’énervais aussi très vite, je n’avais pas le mental, je remettais tout sur la faute des autres et je ne disais jamais que c’était de ma faute. Si j’avais eu ce mental et que j’avais écouté toutes les consignes je serais à la télé ! Aujourd’hui, avec la maturité, je ne suis plus dans le même état d’esprit qu’avant, je suis plus fort mentalement, et je sais que c’est ce qui me manquait à l’époque. C’est la jeunesse ça ! C’est la jeunesse mais c’est vrai que j’étais particulièrement dissipé, plus dispersé que les autres. Je rigolais pour tout et pour rien, et ça m’a joué des tours. Sur plusieurs tournois que j’ai faits quand j’étais plus jeune, je voyais les recruteurs aller parler de moi avec le coach. Mais tu vois je me rappelle d’une fois où j’étais dans les tribunes après le match, le recruteur d’Auxerre avait dit à mon coach que j’étais vraiment pas mal, et j’ai entendu mon coach lui répondre que j’étais un élément perturbateur. C’est comme ça, je n’étais pas dans les joueurs qui étaient mis en avant. Tu joues un peu au Futsal ? J’en faisais le vendredi au quartier quand le gymnase était ouvert, mais je préfère le foot à 11, c’est là qu’on voit les vrais joueurs de football. La Team CIfbou à Vaulx en Velin Tu peux nous parler de la Team Cifbou ? C’est parti de la CAN qu’on a créée à Clermont-Ferrand et qui a vraiment bien marché. Pendant la CAN j’ai vu beaucoup de bons joueurs, et on a fait une petite team avec ceux avec qui je m’entendais bien. L’équipe est super bonne, bonne ambiance, collective. Pour l’instant on a fait un match à Lyon et un tournoi à Vaulx en Velin. Là avec l’épidémie c’est chaud, mais j’aimerais bien refaire un tournoi avec quelques autres équipes comme le FC Beaudottes, la team de Maes. Footkorner a un projet de tournoi, ça serait bien si ça se concrétise après tout ça. Sur ce Tournoi à Vaulx en Velin il y a avait pas mal de guests, c’était qui le meilleur ? Maes il est pas mal hein, même s’il n’a pas joué très longtemps au tournoi. L’Allemand il joue bien aussi, il manque un peu de rapidité mais ça se voit qu’il est technique et qu’il a joué au foot, il a du ballon. Il est de mon quartier à Lyon, il a joué à Vénissieux, c’est le frérot. Cifbou et l'Allemand Quand tu joues, est-ce que ta performance individuelle est importante pour toi ? Oui la performance c’est très important pour moi, déjà pour que je sois bien dans ma peau, pour que quand je rentre chez moi je dorme bien aussi parce que quand je suis nul je dors assez mal. T’imagines les gens ils m’ont regardé, je fais du cinéma sur Snapchat, je montre mes gestes techniques, et ils m’ont vu en vrai ils vont se dire woooohh nul à ch*** en fait Cifbou (il se marre) Tu connais les vidéos sur ton vrai niveau qui vont sortir bientôt ? C’est un montage ça, je vous le dis, ne croyez pas ça ! Les haters de FOOTBOKS ont fait un montage contre moi mais bon, je vais porter plainte. Il n’y a qu’une erreur et vous avez filmé juste à ce moment là ! Comment tu as connu FOOTBOKS ? On s’est connus à un tournoi à Vaulx en Velin. Franchement des mecs vraiment sympa hein. J’ai pris leurs produits avant le tournoi, j’étais un autre homme après. Deux semaines avant j’avais fait un match et j’étais fatigué. Là j’ai pris les produits avant de jouer et j’ai fait un tournoi de malade ! Je ne sais pas si c’était que FOOTBOKS mais j’étais vraiment plus en forme ! C’est un concept sympa qui peut aider plein de joueurs. Tu as un produit préféré ? Les cookies protéinés ils boostent vraiment et ils sont trop bons. Tu préfères lesquels ? Je les préfère tous ! Les blancs, ceux au chocolat, tu me mets une box avec que des cookies je la prends avec plaisir ! Tu as autre chose à rajouter ? Continuez à suivre FOOTBOKS, au-delà de leur travail c’est vraiment des gens bien. Force à vous et force à nous.
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