Un bon échauffement est primordial pour réaliser une bonne séance et limiter le risque de blessure.

Les bandes de résistance Footboks te permettent d’échauffer et d’activer les muscles de tes jambes avant tes séances d’entraînement et tes matchs.

Le pack contient cinq bandes correspondant à cinq niveaux de résistance différents pour te permettre de varier les exercices et les intensités.

• Noir: résistance très forte
• Rouge: résistance forte
• Jaune: résistance moyenne
• Bleu: résistance faible
• Vert: résistance très faible

Pour optimiser tes séances d’entraînement et prévenir le risque de blessure, il est très important de t’échauffer correctement les muscles des jambes avant l’activité. Une excellente façon d’activer les muscles des jambes avant d’effectuer un échauffement dynamique normal est d’utiliser des bandes de résistance.

Elles te permettent d’engager les fessiers, les hanches, les ischio-jambiers, les quadriceps et les cuisses individuellement et de manière contrôlée, activant ainsi ces muscles importants qui seront utilisés pendant l’entraînement ou le match.